Een unieke benadering van afbouwen
Twee jaar na het oprichten van mijn praktijk De Afbouw Apotheker werd het de hoogste tijd...
Een blog kon niet langer uit blijven!
Bij een uniek concept als De Afbouw Apotheker, past ook een unieke reeks aan mooie en inzichtelijke blogs. Blogs vanuit mij als apotheker en oprichter van De Afbouw Apotheker. Maar ook zeker blogs geschreven door alle die dappere afbouwers die ik op hun pad naar minder psychofarmaca heb mogen begeleiden.
Verhalen uit de praktijk
Verhalen van echte mensen
Verhalen van jarenlang pillen slikken en toch het dappere besluit nemen om de stap naar minder te zetten
Verhalen van het steeds weer terugvinden van vertrouwen ondanks de golven van soms hevige ontwenning
Verhalen over afbouwpogingen die stiekem ontzettend mee bleken te vallen
Verhalen over twijfels tussen ontwenning of terugval
Verhalen over het terugvinden van slaap op eigen kracht
Verhalen van mensen die kozen om voor het eerst een afbouwpoging te doen en van mensen die al meerdere afbouwpogingen deden en het toch nog een keer een kans wilde geven. Nu wel kiezend voor professionele en intensieve begeleiding.
Verhalen van al die mensen waarvan ik zo dankbaar ben dat ik hen in dit proces bij mocht staan.
Wat maakt kiezen voor begeleiding door De Afbouw Apotheker
dan zo anders dan via de huisarts afbouwen?
Kiezen voor De Afbouw Apotheker is in ieder geval kiezen voor een uniek concept in afbouwbegeleiding
Zelf heb ik 15 jaar lang als apotheker gewerkt in een openbare apotheek. Doordat ik na enkele jaren in loondienst graag wilde ontdekken wat de wereld van de openbare apotheken nog meer te bieden had dan mijn vaste plekje als beherend apotheker, besloot ik al snel dat detacheren mij beter paste. Enkele jaren en enkele kinderen later besloot ik dat het steeds weer een andere apotheek mogen ondersteunen mij op het lijf geschreven was en dat het tijd was om dit ook daadwerkelijk voor mezelf te gaan doen. Ik maakte de overstap naar ZZP-er.
Nadat ik in 12 jaar tijd zeker 20 verschillende apotheken heb mogen ondersteunen voelde ik dat het tijd werd voor een nieuwe uitdaging. Iets buiten de apotheek. Iets waarin ik mij weer echt kon richten op wat ik het leukste vond aan mijn vak als apotheker; het begeleiden van mensen in hun medicatiegebruilk. Daarbij kwam dat ik mij al enige jaren verwonderde over de hoeveelheden van psychofarmaca die over de balie gingen in de apotheek. Middelen die in veel gevallen ook nog eens jaren achter elkaar gebruikt werden.
Hier wilde ik iets mee. Iets wat ik in de apotheek nooit zou kunnen bieden. Iets waarvan ik wist dat ook de meeste voorschrijvers niet direct zouden kunnen bieden. Waarom niet? Omdat apothekers en voorschrijvers hier niet altijd tijd voor vrij zouden kunnen maken. naast de reguliere werkzaamheden. Maar ook omdat er nog een behoorlijk gebrek is aan bekwaamheid rondom het begeleiden van een zo veilig mogelijke afbouw.
In de opleiding tot apotheker en bijvoorbeeld huisarts wordt de eerder zeer beperkte (en gelukkig inmiddels steeds omvangrijkere) kennis over veilig afbouwen niet onderwezen.
Een plek van erkenning, ruimte voor jouw verhaal, laagdrempelige contactmogelijkheden en ruime ervaring rondom veilig afbouwen
Dat moest het worden en als ik kijk naar waar De Afbouw Apotheker na 2 jaar staat is dat ook wat het geworden is.
In mijn visie is afbouwen namelijk zoveel meer dan iemand alleen voorzien van een afbouwschema. Al is dat afbouwschema wel een heel belangrijk onderdeel op zich! Want er is geen standaard afbouwschema waar iedereen wel even op af kan bouwen. Een afbouwschema is maatwerk en iets waarmee je jezelf in eerste instantie al een groot cadeau geeft. Want niets is zo fijn als afbouwstapjes die echt afgestemd zijn op jouw mogelijke gevoeligheid voor het ontwikkelen van ontwenningsverschijnselen.
Maar daarnaast hebben we ook te maken met een persoon achter de pillen!
Iemand met een verhaal. Iemand die wellicht al eerdere mislukte pogingen in de rugzak heeft zitten, wat het zetten van nieuwe afbouwstapjes wellicht nog wel spannender maakt. Iemand die sowieso al hevig reageerde op het starten van het middel en daarbij hevige bijwerkingen heeft ervaren. Iemand die het heel lastig vindt om zelf het onderscheid te kunnen maken tussen ontwenning en een terugval. Iemand die ook graag de kwaliteit van slaap wil verbeteren en in plaats van steeds stress ervaren ook wel eens wat meer ontspanning in het leven wil ervaren...
Die persoon, die zal zich hier gehoord, gezien en begrepen voelen. Dat was mijn missie en zal altijd mijn missie blijven.
Waar het afbouwschema maatwerk zou moeten zijn, zo moet de mate van begeleiding ook maatwerk zijn.
Niet iedereen voelt dezelfde behoeftes als het gaat om ondersteuning in dit proces.
De laatste twee jaar is het assortiment van mijn aanbod aan ondersteuning dan ook flink geëvolueerd.
Van een los afbouwconsult van waaruit ik een op maat afbouwadvies toestuur, tot een algemeen consult waarin je me al jouw vragen kunt stellen over de afbouw waar je wellicht al in zit of de gevolgen die je wellicht ervaart na een recente afbouwpoging.
Daarnaast zijn er uiteraard ook de veel gekozen afbouwtrajecten. De LIGHT waarin ik na het uitgebreide intakegesprek en het maken van een op maat afbouwadvies op alle werkdagen per app beschikbaar voor je ben om al jouw vragen te beantwoorden, met je mee te denken, je gerust te stellen... naast je te staan.
En het meest uitgebreide op maat traject van een half jaar waarin ik zelfs 7 dagen per week beschikbaar ben per app en we elkaar ook wekelijk een half uur kunnen spreken via een videocall.
In deze vorm van begeleiding hebben we ook uitgebreid de mogelijkheid samen te kijken naar bijvoorbeeld jouw kwaliteit van slaap. Want niets is zo fijn als daar een stukje begeleiding in te krijgen, zeker als je af aan het bouwen bent van slaappillen! Tijdens de afbouw al bezig gaan met het trainen van jouw eigen slaapsysteem helpt je om mogelijke ontwenning op het gebied van slaap beter op te vangen en uiteindelijk na de afbouw terug te keren in een veel herstellender slaap!
En dan is er nog DIY Afbouwen!
Hier geen 1 op 1 contactmomenten en geen app. Wat dan wel? Een jaar lang toegang tot een online kennisomgeving vol waardevolle inzichten, tools en handvatten om jezelf goed te kunnen informeren over het principe van veilig afbouwen. Wel een vraag voor mij? Dan sluit je aan bij een van de LIVE Q&A sessies die tweemaal per maand online gehouden worden. En nog iets leuks... Je krijgt net als bij de andere trajecten toegang tot De Afbouw Apotheker community, waar je eenvoudig contact kunt leggen met anderen die aan het afbouwen zijn via De Afbouw Apotheker. Een plek om ervaringen uit te wisselen en elkaar te steunen.
You Are So Welcome!
Zoals je al leest, het maakt niets uit waar je woonachtig bent. Alle begeleiding verloopt online!
Woon je om de hoek hier in het mooie Friesland of ben jij inmiddels net als enkele van "mijn afbouwers" woonachtig in bijvoorbeeld Bali, Thailand, Zwitserland of België? Het maakt niet uit. We vinden altijd een plekje in mijn agenda en we ontmoeten elkaar online!
Wachttijden? Daar doen we gelukkig niet aan!