Met volle angst vooruit!

Ervaringsdeskundige aan het woord

“Hoi Marjolein! Wat leuk dat je me bent gaan volgen! Ben stiekem wel benieuwd waarom  😉?”

Zo begon mijn avontuur met Tessa, via Instagram. Per toeval kwam ze langs in mijn feed, en met interesse scrolde ik door haar posts heen. Wat herkenbaar zeg… Ook bij mij knaagde er namelijk ergens diep van binnen een heel klein gevoel van hoop. Hoop dat ik ooit zou kunnen stoppen met mijn antidepressiva. Maar nee, direct speelde mijn brein weer op: “Doe niet zo gek. Je hebt 1 poging gedaan, die is finaal mislukt, dus dat kan je toch helemaal niet.” Toch raakten de posts van Tessa iets in mij, dus ik besloot haar te gaan volgen. Met uiteraard totaal niet de bedoeling om hier daadwerkelijk iets mee te gaan doen, want ja, die twijfel en onzekerheid zijn te groot. Maar stilletjes meelezen kan altijd, toch? Even later kreeg ik een melding van Instagram: ik had een DM van Tessa… Ik schrok mij rot: dit was niet de bedoeling?!

Toch heeft dat bewuste berichtje van Tessa mijn leven veranderd: zonder haar persoonlijke contact, dat later haar ‘handelsmerk’ bleek te zijn, had ik dit avontuur nooit durven beginnen (laat staan succesvol afmaken). We hadden even kort contact, dat voelde warm en goed, maar ik wist ook: ik ben hier nog niet klaar voor. Tessa benoemde dat er vanzelf een moment komt waarop je onderbuikgevoel je vertelt dat je een volgende stap mag nemen – en no pressure. Daarna heb ik maandenlang haar posts gelezen, en inderdaad: in de zomer van 2024 kwam dat onderbuikgevoel, na haar post over het vinden van de juiste timing. Ik stuurde Tessa voorzichtig een berichtje, we planden een kennismakingsgesprek in… En de rest valt enigszins in te vullen, want ik schrijf deze blog nu niet voor niets!

Tessa heeft mij vanaf het kennismakingsgesprek meegenomen in een wereld waar ik wel onderdeel van was, maar me niet in thuis voelde. Van de werking van mijn medicatie (die door mijn arts werd betwist gezien de enorm lage dosis die ik slikte) tot aan de reden van mislukken van mijn eerdere afbouwpoging: Tessa wist de vragen waar ik zo lang mee heb geworsteld in een luttele 10 minuten kraakhelder te beantwoorden met ondersteuning van wetenschappelijke bronnen. Er kwam een enorme rust over mij heen, maar ook verdriet: waarom heeft mijn arts mij dit nooit kunnen uitleggen, terwijl ik dit medicijn jarenlang op haar advies heb doorgeslikt terwijl mijn therapie allang was afgerond? Ik voelde me zo gezien en begrepen, dat ik met Tessa’s gedegen kennis en warme, persoonlijke aanpak het afbouwen met vertrouwen aan durfde te gaan. Of zoals ik het toen verwoordde: met volle angst vooruit! In een krappe 6 maanden heb ik datgene weten te bereiken wat ik zo droomde, maar waar ik niet meer op durfde te hopen: een medicatievrij leven.

Het is niet altijd makkelijk geweest, en ik zal ook zeker geen rooskleurig beeld schetsen over afbouwen. Het kost tijd, geduld, aandacht, en is zeker geen walk in the park. Maar datgene wat mij er elke stap omlaag weer doorheen hielp, was het idee dat het nooit écht uit de hand kon lopen: Tessa hield alles nauwlettend in de gaten, en wist precies wanneer mijn klachten vervelend maar goed te doen waren, en wanneer het beter was om even pas op de plaats te maken. Elke volgende stap kwam pas weer nadat ik en mijn lijf rust hadden gevonden bij de vorige stap: wat een verademing. En bij elk stapje omlaag, ontstond er naast een afbouwklacht hier en daar ook iets bijzonders: een sprankel hoop, blijdschap, trots, en zelfvertrouwen. En die gevoelens groeiden en groeiden! Waar ik me vooral had ingesteld op een pittige periode, bleken er ineens ook allerlei fijne, warme gevoelens in mij te leven die voorheen een stuk subtieler aanwezig waren. Ik heb tijdens mijn afbouwperiode zó genoten van deze ontdekking! Als een kind zo blij ging ik ineens dromen over de toekomst: waar dit voorheen alleen maar tot piekeren leidde, bleek er daarnáást ineens ruimte in mijn hart te ontstaan voor dromen. Tussen alle afbouwklachten door hield ik me vast aan deze mooie levensdromen, en aan het rotsvaste, liefdevolle vertrouwen van Tessa als ik toch weer even in een dip zat.

Inmiddels zijn we een half jaar verder: ik ben compleet afgebouwd en werk rustig aan het concreet maken van mijn dromen. Ik heb een rijker gevoelsleven dan tijdens mijn periode van medicatie: soms betekent dit een confrontatie met oude gevoelens en dus even extra goed voor mijzelf zorgen, maar veel vaker blijkt dit te betekenen dat ik meer levensgeluk ervaar. Dankzij dat ene berichtje van Tessa, begin 2024, is mijn leven veranderd. Ik heb mijn toekomst terug – ik kan niet wachten wat het leven nog voor mij in petto heeft!